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Taller de iniciación al ChiRunning

Pablo Bartolomé

certified instructor

Pablo Bartolomé

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125 €

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Vamos a experimentar juntos en el Taller:
– Las claves para correr sin esfuerzo y sin lesionarse
– La física del ChiRunning: avanza sin hacer fuerza con tus piernas, muévete desde tu centro
– La Postura: la Base de todo: equilibrio y estabilidad
– ChiWalking
– Biomecánica de la zancada y movimiento de brazos
– Aprendiendo a utilizar tus velocidades
– Ejercicios previos a correr y estiramientos posteriores a la carrera
– Principios básicos a aplicar en cuestas

Realizaremos grabación y revisión personalizada de tu técnica: un antes y un después
– Verás los aspectos de la técnica que has adquirido al final de la sesión y aquellos que tienes que seguir puliendo.

Taller teórico-práctico de Iniciación al ChiRunning Aprenderás y practicarás los principios y técnicas para un correr más eficiente y menos lesivo.Si eres principiante, te ayudará a progresar y aguantar más tiempo corriendo sin lesionarte.Si eres corredor habitual, te ayudará a mejorar tus marcas gracias a la ganancia de eficiencia y evitando sobrecargas y lesiones.

Cancel 14 days before the workshop and you will be refunded your registration payment minus a $35 processing fee, or you can use the registration payment for a future workshop with ChiLiving, Inc. within one year with no penalty.

If you cancel within 14 days of the workshop, you will not receive a refund, but the fee can be credited towards a future workshop purchased with Chi Living, Inc. within one year. If you cancel within two days of the workshop you forfeit your full payment.

The Instructor reserves the right to cancel/reschedule the workshop, in which case you will receive a full refund.

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